ＥＰＡ
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ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は 魚介類に含まれる脂肪酸の一種です 血液の流れを妨げる悪玉コレステロールや脂肪を減らす役割があり動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中などを予防 改善する効果があります 特に青魚に多く含まれています 近年注目をあびている栄養素ですね
ＥＰＡが豊富な食品
さば
まだい
はまち
まいわし
まぐろ（脂身）
ぶり
さんま
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法
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