育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法

オリゴ糖

オリゴ糖は 腸内のビフィズス菌を増加させ腸を正常化させる働きがあります　おもに豆などの食品に多く含まれ 大腸がんなどの予防にも貢献します　コレステロールが高め方 血糖値が高めのかたは摂取しましょう　

オリゴ糖が豊富な食品
ごぼう
たまねぎ
大豆
バナナ
とうもろこし
にんにく
はちみつ
みそ