ビタミンＣ
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ビタミンＣは 抗酸化作用をもつため悪玉コレステロール（LDL）の酸化を防ぎ 血液を清浄化します コレステロールが高めの人や 血圧が高い人には積極的に摂取するようにしましょう
ちなみにビタミンＣは水溶性のため毎日とる必要があります
ビタミンＣが豊富な食品
パパイヤ
レンコン
オレンジ
ブロッコリー
いちご
キウイ
グレープフルーツ
芽キャベツ
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法
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