育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法

ビタミンＣ

ビタミンＣは 抗酸化作用をもつため悪玉コレステロール（LDL）の酸化を防ぎ 血液を清浄化します　コレステロールが高めの人や 血圧が高い人には積極的に摂取するようにしましょう　
ちなみにビタミンＣは水溶性のため毎日とる必要があります　

ビタミンＣが豊富な食品
パパイヤ
レンコン
オレンジ
ブロッコリー
いちご
キウイ
グレープフルーツ
芽キャベツ