育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法

休日はできるだけ外で過ごす

休日は、なるべく外にでるようにしてください。家にいるとどうしても体を動かす事が少なく、また太陽の光も浴びないので新陳代謝も悪くなります。掃除や家の中でトレーニング用具などで体を動かすなら問題ありませんが、何もする事がないときはできるだけ外にでましょう。

外に出て激しい運動をする必要はありません。ただ歩いたり、車を運転したり、映画を見に行ったりなど自分の好きな事をしているだけでいいですね。家でじっとしているよりは体を動かしますので細胞レベルでも体にはいい影響を与えます。毛母細胞にとっても同じことです。