マンガンの一日の摂取量
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マンガンの一日の摂取量です
| 年 齢 | マ ン ガ ン | |
| （歳） | 所要量(mg） | 許容上限 |
| 摂取量 | ||
| 男 女 | (mg) | |
| 18〜29 | 4.0 3.0 | 10 |
| 30〜49 | 4.0 3.5 | 10 |
| 50〜69 | 4.0 3.5 | 10 |
| 70以上 | 3.5 3.0 | − |
| 妊婦 | 0 | 10 |
| 授乳婦 | 0 | 10 |
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法 > 栄養素(摂取量/日) > マンガンの一日の摂取量
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