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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法 > 栄養素(摂取量/日) > 銅の一日の摂取量

タイトル銅の一日の摂取量

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銅の一日の摂取量です　

年 齢銅
（歳）所要量(mg)許容上限摂取量
男 女(mg)
18〜291.8 1.69
30〜491.8 1.69
50〜691.8 1.69
70以上1.6 1.4−
妊婦0.49
授乳婦0.69
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