ビタミンＣの一日の摂取量
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ビタミンＣの一日の摂取量です
| 年 齢 | ビ タ ミ ン Ｃ | |
| （歳） | 所要量(mg) | 許容上限摂取 |
| 18〜29 | 100 | − |
| 30〜49 | 100 | − |
| 50〜69 | 100 | − |
| 70以上 | 100 | − |
| 妊婦 | 10 | − |
| 授乳婦 | 40 | − |
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法 > 栄養素(摂取量/日) > ビタミンＣの一日の摂取量
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