ビオチンの一日の摂取量
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ビオチンの一日の摂取量です
| 年 齢 | ビ オ チ ン | |
| （歳） | 所要量(μg） | 許容上限摂取量 |
| 18〜29 | 30 | − |
| 30〜49 | 30 | − |
| 50〜69 | 30 | − |
| 70以上 | 30 | − |
| 妊婦 | 0 | − |
| 授乳婦 | 5 | − |
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法 > 栄養素(摂取量/日) > ビオチンの一日の摂取量
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