ナイアシンの一日の摂取量
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ナイアシンの一日の摂取量です
| 年 齢 | ナ イ ア シ ン | |
| （歳） | 所要量(mgNE*) | 許容上限摂取 |
| 男 女 | (mg) | |
| 18〜29 | 17 13 | 30 |
| 30〜49 | 16 13 | 30 |
| 50〜69 | 16 13 | 30 |
| 70以上 | 16 13 | 30 |
| 妊婦 | 2 | 30 |
| 授乳婦 | 4 | 30 |
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育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法 > 栄養素(摂取量/日) > ナイアシンの一日の摂取量
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