育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法

コーヒー

育毛を行う上でコーヒーはよくないという声をよく聞きます。

実際は少し違うんです。

コーヒーに関して健康に悪いと考えられる要素は、糖分の摂り過ぎです。 無糖で飲む分には問題はありませんが、

砂糖をたっぷり入れて飲む方は 要注意です。特に缶コーヒーは「砂糖たっぷり」、しかも、香料、甘味料などの有害な

化学合成添加物入り」ですから、お薦めできる飲み物ではありません。糖分の摂りすぎは、むしろカフェインの

過剰摂取より危険だと、 私は個人的には考えています。もし、苦さが気になるのであれば、 コーヒーを薄くして飲めば

苦さも減少します。とにかく砂糖たっぷりのコーヒーを 1日に何杯も飲むというのは、やめたほうが良いでしょう。

結論からするとコーヒーは、飲みすぎに気をつけさえすれば、やめる必要はありません。糖分は控えめにして飲むことを心がけましょう。