育毛養毛で若ハゲをぶっ飛ばす方法

ワカメ、コンブを食べると髪にいい？

育毛剤と同様で「これさえ食べていればハゲない」という食物はありません。

昔から「海藻類は髪にいい」と言われていますが、発毛効果があるとか、若ハゲの予防になるとかの裏付けはありません。

ただ、海藻類はミネラル成分が豊富で、体に良い食べ物なので、髪を含めた全身の健康維持のためには他の食物同様にバランス良く摂ることをお勧めします。

よく朝ごはんを食べてないという方が最近は増えてきています。

食事は育毛にとってかなり大事です。

当然ながら食事をすることによって人間は栄養補給しているわけです。

食事をしないということは頭皮にも栄養がいかないということになります。

食事はバランスよく朝、昼、晩と３食きちんと食べましょう。