正しいシャンプー方法
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シャンプーは、頭皮の汚れを取り去る唯一の手段です。男性型脱毛症は頭皮のコンディションを綺麗に保ってこそ初めて改善できる可能性があるといえるので、毎日のシャンプーは大切です。
シャンプーする前には頭皮に汗をかき（半身浴）汚れが取れやすいようにしてください。そしてほんのちょい熱めのお湯で、かいた汗を十分に流します。そしてシャンプーを適量とって泡立てます。
（整髪料を多くつけている方は、頭皮につける前に、手のひらで泡立ててください）
全体にシャンプーが行き渡るようにしたら、手の指のはらで上下に洗っていきます。親指以外の４本の指であらいましょう。下記の画像のように赤･青･黄･緑･紫の５ブロックに分けて丁寧に上下に洗ってください。「赤→青→黄→緑→紫」と順に洗っていくと洗い残り部分を極力減らせます。
洗い終えた後は、お湯でシャンプーを十分に流してください。その後にリンスをする方は普通にリンスしてください。（リンスも十分に流してください）
シャンプーの大事なところは「あまり力をいれず、上下に、洗い残しの部分の無いようにする」事です。
真上から見た状態
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