入浴
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大切です。健康面からしても入浴は重要ですが、育毛に関しても重要なことです。普通の人ならば、体をきれいにしたり、リラックスしたり、一日の疲れを癒したりというイメージがうかぶと思いますが、育毛に関して言うと、頭皮のケアということがいえます。頭皮に詰まった汚れを取り去り清潔に保つ為には、入浴してシャンプーすること以外に日常では手段がないからです。
できるだけ湯船につかるようにして、心身ともにリラックスさせ汗をいっぱいかくのが理想的です。入浴は、毎日かならず行ってください。普通の人なら毎日入りますよね。
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